減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始 […]

GI指的是食物血糖生成指數，反映食物引起人體血糖升高程度的指標。一般來說，食物的GI大于70為高GI食物，小于 […]

高蛋白飲食新革命、低糖瘦身法、好萊塢減肥食譜、美體瘦身減肥食譜、瘋狂掉脂減肥食譜……網上各種各樣的減肥食譜讓人 […]

  1：西瓜減肥法 西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒 […]

喜歡梁靜茹。沒有所謂“天籟”的嗓音，但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺，她的音樂也都是干淨簡單，讓我們想到生命中 […]

健身的男人一般長的都不賴，上帝為你關了一扇門，會為你打開另外的一扇，那麼健身就會是打開門鑰匙，不信你真的可以試 […]

酸奶深受很多年輕人的喜愛，喝酸奶確實對身體有很大的幫助。近年來，很多女性也會利用酸奶來減肥。那麼，你知道減肥酸 […]

對於減肥者來說，早餐是很重要的，一頓好的瘦身早餐是飲食協調的開始。肥胖症只有飲食協調才能更好的達到減肥的效果。 […]

對減肥者來說，在減肥期間，控制卡里路的攝入是非常重要的。運動固然重要，飲食上也要好好改善。那麼，你知道哪些食物 […]

對肥胖者來說，減肥是一件很辛苦的事。雖然說貴在堅持，但是能堅持下來的真的不多。其實，懶人也有懶人的減肥方式。那 […]